Лечение запора у взрослых

Главные причины 

Нарушение  стула  –  это в большинстве случаев лишь симптом, а не самостоятельное заболевание. Женщины в разы чаще сталкиваются с этой проблемой, чем мужчины. Чем старше человек, тем выше риск ее появления. При таком патологическом состоянии, как запоры у взрослых, причины и лечение взаимосвязаны. К внешним факторам, способствующим появлению запоров, относят:

• Малоподвижный образ жизни. Тонус мышц брюшной стенки, а также малого таза влияет на перистальтику кишечника. Если человек мало двигается, продвижение каловых масс по кишечнику замедляется, и они становятся более плотными. 

• Диета. Нарушения стула часто связаны с дефицитом клетчатки в питании. Грубые пищевые волокна играют ключевую роль в поддержании оптимальной консистенции кала и обеспечивают нормальную работу кишечника. 

• Стрессы. Эмоциональное напряжение нарушает работу ЖКТ, приводя к изменениям моторики, воспалениям, снижению защиты слизистой и ухудшению пищеварения, что вызывает диарею, запоры и другие проблемы со стулом. 

• Длительный прием некоторых лекарственных средств.  Проблема часто возникает при терапии болезни Паркинсона, а также при приеме антацидов, антидепрессантов, антибиотиков, противоязвенных препаратов. Кроме того, даже злоупотребление слабительными может приводить к нарушению дефекации. 
  
  

Если появляются хронические запоры у взрослых, причины их могут быть связаны с развитием достаточно тяжелых заболеваний. К ним относят:

• парапроктит;

• геморрой;

• синдром раздраженного кишечника;

• рак толстого кишечника;

• полипы;

• периферическая нейропатия

• гипотиреоз.
  
  

Чтобы разобраться, что делать при запоре у взрослого, необходимо определить первопричину появления проблемы. Только в этом случае можно подобрать эффективный курс лечения. 

Диагностика проблемы

Нередко многие люди самостоятельно начинают использовать слабительное при запоре у взрослых. Это дает кратковременный положительный эффект, но не устраняет первопричину. При стойком нарушении дефекации следует обратиться к врачу для диагностики. 

После сбора анамнеза, а также взятия крови и кала на анализ, специалист может назначить ряд дополнительных исследований, чтобы определить, что именно вызывает запор у взрослого мужчины или женщины. В число таких исследований могут входить:

• колоноскопия;

• исследование времени транзита кала по ЖКТ;

• тест на экспульсию баллона;

• аноректальная манометрия;

• электромиография;

• компьютерная томография;

• дефекография и т.д.
  
  

После комплексного обследования и выявления причин, из-за которых возникает запор у взрослой женщины или мужчины, назначается лечение. 

Медикаментозное лечение

Решая, как лечить запор у взрослого, врач в первую очередь подбирает слабительные средства. Быстро решить проблему помогут стимулирующие (контактные) слабительные. Они усиливают перистальтику кишечника.  Однако если запоры у взрослого человека хронические, может быть рекомендовано применение осмотических слабительных, которые способствуют размягчению кишечного содержимого и увеличению его объема, а также при длительном применении нормализуют состав микрофлоры и работу кишечника.

Кроме того, при  лечении запора у взрослых женщин может быть рекомендовано применение лубрикантов, пребиотиков, спазмолитиков и прокинетиков. Эти препараты помогают добиться более стабильного результата.

Диета

При нарушениях стула важно придерживаться принципов лечебного питания. Основу рациона должны составлять овощи, богатые клетчаткой. Кроме того, в меню должны присутствовать нежирная рыба и мясо, приготовленные на пару, отварные или запеченные. Стоит отдавать предпочтение рассыпчатым кашам. Особенно полезны ячневая, гречневая и пшеничная. Хлеб можно употреблять только из муки грубого помола или с добавлением отрубей. 

Чтобы быстрее избавиться от проблем со стулом, следует регулярно включать в меню ягоды и фрукты, т.к. они содержат органические кислоты, которые раздражающе действуют на стенки кишечника и усиливают перистальтику. Большую пользу принесет употребление сухофруктов, в т.ч. кураги, чернослива, инжира, урюка. Пить можно некрепкий чай, цикорий, фруктовые соки без добавок. 

Лечебная физкультура

Физическая активность способствует продвижению каловых масс по кишечнику. Особенно полезны при хронических запорах упражнения направленные на укрепление диафрагмы, мышц живота и малого таза. Тип упражнений подбирается с учетом текущего физического состояния пациента. 

Пожилым людям, которым противопоказаны большие нагрузки, рекомендован комплекс упражнений дыхательной гимнастики Трюссо-Бергмана.